Ce qu'il faut rechercher dans un bon fauteuil ergonomique

Nous passons déjà trop de temps assis devant un ordinateur, mais si en plus vous avez une mauvaise chaise, vous avez de gros problèmes. Il existe tellement de chaises « ergonomiques » qu’il est difficile de savoir ce qui est important lors de l’achat d’une chaise.

Ce que signifie être ergonomique

L’ergonomie est un domaine d’étude et de conception qui s’intéresse à la manière dont les objets avec lesquels nous interagissons peuvent être conçus pour s’adapter à l’évolution de notre corps. Après tout, une chaise conçue pour une pieuvre serait très différente d’une chaise conçue pour un être humain !

Bien sûr, toutes les chaises de bureau sont conçues pour des êtres humains, mais que signifie une chaise « ergonomique » ? La façon dont le terme est utilisé de nos jours fait généralement référence à des chaises dont les caractéristiques et les considérations de conception les rendent confortables pendant de longues périodes sans causer de dommages à long terme à l’utilisateur. Quels types de dommages ? Il peut s’agir de maux de dos chroniques, d’une mauvaise posture ou d’un inconfort général. Quelques aspects typiques des sièges ergonomiques méritent d’être soulignés :

Un haut degré de réglage pour s’adapter aux proportions corporelles uniques de chaque utilisateur.
Des structures de soutien et des coussins supplémentaires pour les zones à problèmes courantes telles que le bas du dos et le cou.
Un rembourrage de haute qualité dans les zones ciblées, avec la bonne quantité de rembourrage.

Dans ce vaste ensemble de caractéristiques, il existe une variété apparemment infinie de conceptions et de niveaux de qualité, de sorte que vous devrez adopter une approche un peu plus granulaire.

Rembourrage des chaises

Comme pour n’importe quel meuble, vous avez plusieurs options en ce qui concerne le revêtement extérieur de votre chaise. À première vue, cela ne semble pas être une question d’ergonomie, mais le rembourrage est un élément important du confort.

Par exemple, le cuir est un matériau durable et de haute qualité. Cependant, il peut ne pas respirer aussi bien qu’un matériau synthétique ou ne pas laisser s’échapper l’humidité de votre peau. Le cuir perforé offre un bon équilibre entre la respirabilité et les avantages du cuir, mais ajoute un coût.

Demandez-vous si vous utiliserez votre fauteuil dans une pièce à climat contrôlé ou si votre peau nue sera en contact avec lui ou non. Cela devrait vous guider vers le choix du rembourrage le plus confortable pour vos besoins.

Rembourrage

L’une des plus grandes différences entre une chaise bon marché et peu ergonomique et une chaise plus chère et bien ergonomique se cache sous sa peau. Le rembourrage est un facteur très important. Une chaise ergonomique doit avoir un rembourrage renforcé dans les zones où le corps a besoin de soutien. De plus, le matériau de rembourrage doit offrir le bon équilibre entre fermeté et conformité à votre corps.

Les fauteuils bon marché utilisent des matériaux de rembourrage uniformes qui se compriment et s’amincissent avec le temps. Ainsi, bien que la chaise puisse être raisonnablement confortable pendant les premières semaines ou les premiers mois, elle devient de moins en moins agréable à utiliser au fil du temps.

La norme aujourd’hui est un coussin stratifié utilisant différents types de matériaux, tels que différentes qualités de mousse à mémoire de forme. Cela permet aux coussins d’offrir une certaine respirabilité grâce à une couche supérieure plus poreuse tout en assurant un soutien grâce à des couches de base à haute densité.

Matériaux du cadre

Un fauteuil ergonomique doit être stable et conserver sa forme au fil du temps. Si ce n’est pas le cas, cela peut affecter sa capacité à maintenir votre posture et à soutenir votre corps.

Comme tous les sièges de bureau, le cadre d’un siège ergonomique est principalement constitué d’un mélange de métal et de plastique. Cependant, si des éléments structurels tels que la base ou les roulettes du siège sont en plastique, cela peut entraîner une déformation ou une instabilité au fil du temps. L’une des choses à rechercher dans un fauteuil ergonomique (et vraiment dans les fauteuils de bureau en général) est un cadre entièrement métallique ou du moins un cadre qui utilise des composants métalliques là où la charge et la rigidité sont les plus importantes.

Réglabilité

La possibilité de réglage est une caractéristique essentielle de tout siège ergonomique. Au minimum, votre siège doit offrir des réglages en hauteur qui vous permettent de vous asseoir avec les genoux pliés à un angle de 90 degrés, les pieds à plat sur le sol.

Le dossier doit offrir un soutien lombaire réglable et un appui-tête qui soutient votre cou et votre tête lorsque vous êtes assis en position verticale.

Les accoudoirs réglables en hauteur sont également importants et doivent vous permettre de conserver un angle de 90 degrés au niveau des coudes lorsque vous travaillez sur votre bureau. Un rembourrage adéquat sur les accoudoirs est également à prendre en considération, car des accoudoirs durs peuvent augmenter les risques de développer le syndrome du canal carpien.

Le prix n’est pas tout

Les chaises commercialisées comme étant « ergonomiques » peuvent attirer des prix élevés, mais ce n’est pas parce qu’une chaise n’est pas commercialisée ou étiquetée avec le mot « ergonomique » qu’elle ne l’est pas. Il n’est pas évident qu’il faille dépenser des milliers de dollars dans un fauteuil pour prendre soin de sa santé et de son confort. Pour savoir si un siège est ergonomique, il faut savoir s’il est confortable et bon pour votre corps. Cela signifie que n’importe quelle chaise est ergonomique si elle remplit ces deux critères pour vous.

Le plus important est peut-être d’essayer un fauteuil avant de l’acheter ou, au moins, de le commander auprès d’un détaillant en ligne qui permet de le retourner facilement si votre nouveau fauteuil s’avère être un casse-tête.

Ce qu’il faut rechercher dans un bon fauteuil ergonomique